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河北新聞網(wǎng)訊 為幫助學(xué)生更好地認(rèn)識情緒、管理情緒，近日，石家莊23中盛和校區(qū)邀請河北省人民醫(yī)院臨床心理醫(yī)生科翟曉艷，為同學(xué)們帶來了一堂生動且極具實用性的情緒管理主題講座。

在講解情緒調(diào)節(jié)方法時，翟曉艷醫(yī)生重點分享了在學(xué)習(xí)生活中面對情緒和壓力的實用技巧、方法并帶領(lǐng)同學(xué)們現(xiàn)場進(jìn)行了放松訓(xùn)練。同學(xué)們積極參與互動，現(xiàn)場氣氛熱烈。

講座最后，翟曉艷醫(yī)生鼓勵大家：“情緒沒有好壞之分，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾卫斫夂驼{(diào)節(jié)它。學(xué)會與情緒做朋友，才能讓自己在學(xué)習(xí)和生活中更加從容。”

通過本次講座，同學(xué)們不僅學(xué)到了科學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法，更增強了關(guān)注自身心理健康的意識。學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，將繼續(xù)開展形式多樣的心理健康教育活動，為同學(xué)們營造溫暖、積極、健康的成長環(huán)境。

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